MyGym Boutique - Kom snel langs voor een EMS kennismakingstraining!
Kijk onze MyGym Boutique Studio en probeer dat EMS opleiding in gewoon uit.
MyGym Boutique - EMS, PERSONAL TRAINING & GROEPSLESSEN
Onder persoonlijke begeleiding of in groepsverband werken aan de beste versie van jezelf. Geef jij ons het vertrouwen? Geven wij jou het resultaat. Dit is EMS, 20 minuten trainen samengevat
EMS training (Electrical Muscle Stimulation) is een full body work-out waarbij je door middel van een pak met een lage frequentie elektrische prikkel traint. EMS is een vorm van personal training. Je personal trainer verteld jou welke oefeningen je gaat doen. Tijdens de training zorgen de trainer en het pak ervoor dat alle belangrijke spiergroepen en dieperliggende spieren gestimuleerd worden. Het EMS-trainingspak zit gevestigd op de 12 grote spiergroepen van je lichaam die tegelijkertijd geactiveerd worden. Door de elektrische prikkel spreek je meer spiervezels aan dan bij een normale training in de sportschool. Hierdoor is het mogelijk om in een training van 20 minuten tot 1500 kcal te verbranden dit staat gelijk aan 3 uur krachttraining in de sportschool. Waardoor je minder tijd nodig hebt om je hele lichaam te trainen en toch meer calorieën verbrand.
